Toit autos – head näpunäited toiduks maanteel

Kas istuda autosse ja süüa? No miks mitte? Pikkadel reisidel, puhkusel, tööl või muudel puhkudel, kui istud pikalt autos. Ja mitte kõik ei arva, et on raha väärt, et peatuda teel kiirtoiduketis. Siit saate näpunäiteid lihtsate toiduainete kohta, mida autos süüa.

Kas sa lähed teedele? Sõidupuhkus kodus on odavam ja tegelikult väga mõnus alternatiiv Euroopa reisile. Aga mida sa teed, kui istud autos ja näljastreigid? Muidugi on lihtne tanklas või kiirtoiduketis peatuda ja süüa – kuid see võib olla kulukas, kui olete terve pere.

Nagu see on, on kiirtoidule palju alternatiive. Väikese planeerimisega on autos toit nii maitsev kui ka tervislik. Seega mõtlesime siin anda teile häid ideid reisil söömiseks. Nii autos söömiseks kui ka puhkealal peatudes.

Lihtne toit, mida saab süüa autos

Alustame kõige lihtsamast. Mida on lihtne süüa autos ilma suurema ettevalmistuseta või toiduvalmistamiseta, isegi sõidu ajal. Asjad, mille saad kotist välja valida ja kohe suhu pista. On ka asju, mis neid süües ei määri ega jookse.

• Värsked puuviljad, näiteks õun või pirn

• Kuivatatud puuviljad

• Viinamarjad

• Pähklid, nagu maapähklid, kašupähklid või pähklisegu

• Joogijogurt

• Biskviit

• Riisikoogid

• Valgubatoonid või valgukokteilid

• Viilutatud suitsuvorst või muu vorst

• Šokolaad

• Pudel vett – ära unusta, et pead jooma!

Need on kõik asjad, mis hoiavad kõige hullemat nälga eemale, kuni jõuate sihtkohta või teete peatuse, et süüa päris toitu. Kui reisite kauem kui paar tundi ilma söögipausita, võite vajada midagi kõhtutäitvamat. Jätkake lugemist, et saada näpunäiteid hea reisitoidu kohta, mida saate enne teele asumist valmistada.

Hea toit maanteereisiks

Veidi pikemate vahemaade puhul võiksite autoreisile kaasa võtta head toitu, mitte ainult pähkleid või puuvilju. Kui soovite, et see pakuks rahuldust, siis seisate mõnda aega. Siin on mõned näpunäited hea toidu kohta, mida võid jahutisse pista seni, kuni kõht hakkab ütlema.

Paus uue energia saamiseks muudab teekonna nii meeldivamaks kui ka turvalisemaks.

Kas võileivad on sinu lemmikud?

Võileivad! Tõeline klassika, mida saab lõputult varieerida – lihtsatest võileibadest kaaviari, juustu või singiga kuni rammusate võileibadeni friikartulite ja köögiviljadega. Valmistage julgelt topeltvõileibu, et neid oleks lihtsam võtta ilma, et tekiks palju segadust.

Enamiku sellest, mida me allpool käsitleme, saab asendada taimetoitlastega.

• Kasutage julgelt head iseküpsetatud ja kõhutäit leiba.

• Levinud ja lihtsad lisandid (lisaks juba mainitule) võivad olla suitsuvorst, paprika, maksapasteet, pehme juust, maapähklivõi või munad.

• Veidi mõõdukam: lisage mis tahes hea segu (karrisegu, avokaadomääre, Skageni segu, hummus, toorjuust jne). Jätkake nt. salat, kurk ja tomat või paprika. Lõpetuseks pane peale mis tahes meelepärast valku – näiteks kana või kalkun, mereannid, viilutatud lihapallid, lihatükid, juust, veiseliha/kana/sealiha või midagi muud. Tõeline Dagoberti võileib!

• See kõik sobib sama hästi ka baguette täitmiseks. Täidisega baguette võib pakkuda ka rostbiifi kartulisalatiga, makrelli, salatit, tomati- ja krevetipastat, juustu ja sinki, kui võtta vaid mõned näited.

Jootraha! Lapsed võivad olla kiuslikud selle üle, mida nende võileibadele paned. Miks mitte lasta neil ise teha?

Mitmekülgne ümbris

Mähised ja lapikud saiakesed on lihtsad ja kõhtutäitvad toiduained, mida on lihtne käes hoida. Alustada võib tortilladest, lapileivast, libaleivast vms ja seejärel täita millega iganes soovid; salat ja köögiviljad, friikartulid, igat tüüpi liha, taimetoit, kala ja karbid. Maitsesta meelepäraselt ning keera kokku ja keera alumiiniumfooliumisse.

Tervislikud salatid

Salatid on veel üks klassika, mida saab võimalikult palju varieerida. Lihtsamal kujul on see segu jää- või rooma salatist, mis on segatud nt tomati ja kurgiga ning võib-olla ka kastmega (salati puhul on veel marineeritud salat, põhisalat ja roheline salat).

Reisil võiks soovida veidi toitvamat salatit, milles on nii süsivesikuid kui ka valke. Väga lihtne, aga hea ja kõhtutäitev variant on juustu-vorstisalat - võta salat, lõika juust ja suitsuvorst kuubikuteks ning sega.

Kuid seal on palju võimalusi, mida saate salatisse segada, nii süsivesikute, valgu kui ka erinevate lisanditega. Siin on mõned soovitused.

• Süsivesikud: kartul, pasta, kinoa, riis, nisu, kaunviljad

• Valk: Tuunikala, lõhe, mereannid, munad, kana, kalkun, rostbiif, kebab, juust ja fetajuust, tofu

• Köögiviljad: Tomat, kurk, spinat, rukola, paprika, riivitud porgand

• Puuviljad: Õun, pirn, melon, virsik, ananass, apelsin, avokaado

• Üles: Oliivid, pähklid, seemned, pesto, mais

Lastele toit autos

Pikk sõit autoga pole ehk õige võimalus last pakutavat sööma "kasvatada". Selle asemel püüdke vältida autos virisemist, pakkides kaasa asju, mida lastele meeldib süüa. Kui teil on väiksemad lapsed, soovitame sööma minnes peatuda puhkekohas või parkimistaskus. Seda tehakse selleks, et laps ei lämbuks.

Midagi, mis enamikule lastele meeldib, on loomulikult pannkoogid. Need sobivad suurepäraselt külmalt söömiseks, nii et saate need valmis teha päev enne teele asumist. Võib süüa niisama või maitsestada vähese suhkru või moosiga ja rulli keerata.

Klämmisar on viimastel aastatel populaarseks saanud suupiste. Neid on saadaval mitme erineva maitsega ning puuviljade, smuuti või pudruga. Lihtne süüa ja ei sega autos.

Näpunäiteid hea ja isuäratava omatehtud smuuti valmistamiseks: 2 dl igasuguseid marju, 1 banaan ja 2 dl apelsinimahla. Käivitage blenderis ja valage pudelisse. Mahla asemel võite kasutada piima.

Kas plaanite teel peatuda ja süüa kaasa? Tehke kodus toidukarbid ja võtke kaasa: vorstid ja puder, lihapallid, burgerid või muu lastele maitsev toit. Hea külmik/soojenduskast hoiab toitu kuumana (või külmana) mitu tundi. On mudeleid, mille saate ühendada auto sigareti või USB pesaga.

Reisimaitsused – kas sa pead alati kasulik olema?

Me ei arva nii. Muidugi peaksite saama midagi head näksida, muretsemata, et see peab olema "hea" toit. Kott lahtist maiustust, krõpse, šokolaadikook või juusturõngad hoiavad lastel (ja täiskasvanutel) hea tuju.

Näpunäide! Väikeseks energialaenguks pakume välja iidse kaltsutriki. Võta kott ja pane sisse soolatud maapähklid, purustatud šokolaaditükid ja peotäis rosinaid. Hoidke kotti ühes käes ja raputage, et kõik seguneks. Super maitsev!

Väikesed porgandi-, kurgi- või puuviljatükid sobivad loomulikult ka liikvel olles.

Aksessuaarid, mida võib hea olla autos

• Jahutuskast / Soojenduskast.

• Joo

• Kuum vesi termoses

• Söögiriistad

• Sool ja pipar

• Salvrätikud/niisked salvrätikud

Häid ja lihtsaid toite autos süüa on palju. Tõenäoliselt oskad ise ka rohkem asju välja mõelda, mis on head ja kõhutäit. Kindlasti on tee ääres võimalik süüa ka autos, kuid peatuge julgelt puhkenurgas ja sööge rahus ja vaikuses. See on väga vajalik paus ja saate natuke jalgu sirutada.